{"id":76516,"date":"2020-11-20T08:08:59","date_gmt":"2020-11-20T13:08:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.finance-investissement.com\/?p=76516"},"modified":"2020-11-20T08:08:59","modified_gmt":"2020-11-20T13:08:59","slug":"reequilibrer-sa-vie-avant-son-portefeuille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.finance-investissement.com\/zone-experts_\/regroupement-des-jeunes-courtiers-du-quebec-montreal\/reequilibrer-sa-vie-avant-son-portefeuille\/","title":{"rendered":"R\u00e9\u00e9quilibrer sa vie avant son portefeuille"},"content":{"rendered":"

Les nombreux \u00e9v\u00e9nements des derniers mois nous ont permis de prendre du recul, nous for\u00e7ant aussi \u00e0 revoir nos priorit\u00e9s. Le confinement aura occasionn\u00e9 son lot de stress sur le plan personnel tout autant que professionnel. En effet, selon un sondage conclu en mai dernier<\/a> par Statistique Canada, 52\u00a0% des Canadiens affirmaient avoir ressenti une d\u00e9t\u00e9rioration de leur sant\u00e9 mentale \u00e0 la suite de la mise en place des mesures de distanciation sociale. Ce chiffre s\u2019\u00e9l\u00e8ve \u00e0 62\u00a0% pour les jeunes de 25 \u00e0 34\u00a0ans\u2026<\/p>\n

Plusieurs astuces ont \u00e9t\u00e9 donn\u00e9es pour prendre soin de soi, mais comme les services financiers n\u2019ont pas \u00e9t\u00e9 mis en pause, il est normal de se sentir \u00e0 bout de souffle. Tous ces trucs partag\u00e9s dans les m\u00e9dias sont bien plus faciles \u00e0 mettre en application lorsque l\u2019on s\u2019impose un bon \u00e9quilibre entre notre vie professionnelle et personnelle. Ces deux sph\u00e8res de votre vie doivent \u00eatre bien d\u00e9finies et divis\u00e9es pour diminuer le stress. Je vous conseille donc quelques habitudes \u00e0 int\u00e9grer \u00e0 votre pratique afin de pouvoir consacrer davantage de temps \u00e0 votre personne.<\/p>\n

En d\u00e9but de carri\u00e8re, nous cherchons \u00e0 rentabiliser toutes les occasions se pr\u00e9sentant \u00e0 nous. Pour ce faire, nous acceptons de rencontrer les clients selon leur pr\u00e9f\u00e9rence sans jamais mettre de balises, ayant peur qu\u2019ils se tournent vers un comp\u00e9titeur. Un truc pour ne pas imposer son horaire \u00e0 son client potentiel est de lui demander quelques disponibilit\u00e9s afin que vous choisissiez celle convenant le mieux \u00e0 votre agenda. Il sera ainsi beaucoup plus facile pour vous de respecter votre horaire et de conserver des moments pour votre vie personnelle.<\/p>\n

Il peut \u00eatre int\u00e9ressant de bloquer des plages horaires pour certaines t\u00e2ches afin d\u2019\u00eatre le plus productif possible. Par exemple, vous pourriez mettre un bloc de trois heures consacr\u00e9 \u00e0 votre administration tous les mercredis matin, durant lequel vous ne lirez pas vos courriels et ne r\u00e9pondrez pas \u00e0 votre t\u00e9l\u00e9phone. Ce gain de productivit\u00e9 vous aidera \u00e0 condenser votre agenda et ainsi \u00e0 prendre plus de temps personnel. De plus, ajouter des s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement ou m\u00eame de lecture \u00e0 votre agenda vous forcera \u00e0 r\u00e9server ce temps pour vous.<\/p>\n

Prenez le temps de d\u00e9crocher\u2009! Le Dr Robert Brooks, professeur de psychologie \u00e0 Harvard et coach renomm\u00e9 pour des conseillers financiers aux \u00c9tats-Unis, recommande de d\u00e9sactiver les notifications en lien avec le travail une fois sorti du bureau. Cette habitude vous permettra de profiter pleinement des moments en famille et de vos loisirs personnels. Les nouvelles \u00e9conomiques et les courriels peuvent attendre \u00e0 votre arriv\u00e9e au bureau. De plus, selon Dr Brooks, les notifications sur nos t\u00e9l\u00e9phones cr\u00e9ent du stress en interrompant nos moments de d\u00e9crochage. Il avance aussi qu\u2019\u00e9liminer les notifications permet un plus grand contr\u00f4le sur votre vie et am\u00e9liore votre capacit\u00e9 de r\u00e9silience.<\/p>\n

Finalement prendre du temps pour soi doit \u00eatre vu comme un investissement dans votre profession. Une meilleure sant\u00e9 mentale et physique vous permettra d\u2019\u00eatre plus productif et diminuera votre risque d\u2019\u00e9puisement. Tout comme l\u2019investissement, la carri\u00e8re de conseiller n\u2019est pas un sprint, visez \u00e0 long terme et outillez-vous afin de vivre une longue carri\u00e8re motivante et \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n

Sources\u00a0:<\/p>\n

https:\/\/www150.statcan.gc.ca\/n1\/daily-quotidien\/200527\/dq200527b-fra.htm<\/a><\/p>\n

https:\/\/www.preventionautravail.com\/reportages\/578-equilibre-travail-vie-personnelle.html<\/a><\/p>\n

https:\/\/hms.harvard.edu\/news-events\/talks12\/2018-talks12\/power-resilience<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ZONE EXPERTS – C\u2019est d\u00e9j\u00e0 clich\u00e9, mais l\u2019ann\u00e9e\u00a02020 marquera l\u2019histoire.<\/p>\n","protected":false},"author":73596,"featured_media":62314,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[19125,531],"tags":[],"yst_prominent_words":[10432,64306,64305,64304,57642,51487,26503,17406,12875,11960,84,9441,9328,3392,3064,2730,2329,719,490,481],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.finance-investissement.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76516"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.finance-investissement.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.finance-investissement.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.finance-investissement.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/73596"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.finance-investissement.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76516"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.finance-investissement.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76516\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76518,"href":"https:\/\/www.finance-investissement.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76516\/revisions\/76518"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.finance-investissement.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.finance-investissement.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.finance-investissement.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.finance-investissement.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76516"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.finance-investissement.com\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=76516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}